Vad innebär det att vara ångestfri?

Jag är i lite av en dipp just nu. Jag tror mycket beror på att jag är socialt understimulerad. Jag både jobbar och pluggar hemifrån och jag tror avsaknaden på konstant umgänge gör kontrasten väldigt stor från hur jag har haft det tidigare i år. Sommaren speciellt var ju helt galen. Jag drivs av sociala upplevelser och jag har insett hur mycket jag är beroende av dem för att hålla ångesten på avstånd. Ju mindre jag utmanar mig själv socialt desto mer ångest får jag när jag väl gör det. Det är ganska enkel matematik. 

Ofta när jag känner något väldigt starkt skriver jag. Ibland på bloggen, ibland spyr jag galla i ett tomt word-dokument som jag sedan raderar och ibland skriver jag dikter. Det är något jag inte har gjort mycket av på några år, men har sedan i somras hittat tillbaka till det. De flesta av mina dikter kommer aldrig att få se dagsljuset och det är tacksamt att kunna uttrycka sig på det sättet för där behöver jag inte hålla tillbaka något. Med det sagt får ni nu en inblick i många av mina rädslor som ofta dyker upp när jag har ångest. Det funkar lite så att om jag har ångest över något vill den gärna sprida sig vidare. Jag vet också att även denna period kommer att passera. Att skriva hjälper (även om jag nervöst nu för första gången publicerar en dikt i bloggen): 

 

vad innebär det att vara ångestfri

jag frågar för jag vet inte hur det är

 

är det att gå till affären utan smink

eller gå i klackar i tighta jeans

utan att tänka på varje steg jag tar

 

är det att fråga på ICA var mjölet finns

istället för att gå runt och leta i en kvart

och hoppas att jag hittar det själv

 

är det att våga säga mitt namn

och möta skratten med huvudet högt

 

är det att köra genom drive-thrun

och inte gå in för att beställa

eller säga det jag faktiskt vill äta

inte det som är lättare att få fram

 

är det att säga ja till brunch på lördag

att ta sig upp ur sängen innan tio

 

är det att veta att jag får säga nej

och ge min kropp tid att vila

 

är det att aldrig tveka och alltid våga

stå orädd uppe på berget, skrikandes

även om det kommer ut i en viskning

 

är det att svara när telefonen ringer

eller kunna slå 112 när någon är i fara

kommer min stamning vara anledningen till att någon dör

 

vad innebär det att vara ångestfri

jag frågar för jag vet inte hur det är

 

är det att tänka utan att övertänka

 

är det att sitta med ett gäng på en bar

och inte sukta efter hur lätt alla andra

verkar ha för att hålla en konversation

för jag har inte sagt ett enda ord på tio minuter

 

är det att be om hjälp

och förstå att jag inte måste klara allt på egen hand

 

är det att få höra att jag är älskad

eller att en dag kunna älska mig själv

 

är det att våga ta plats

i denna otåliga värld

 

kanske är det att träffa farmor och omfamnas i en varm kram

eller se min systerson springa mot mig med öppna armar

 

kanske är det en kaffe i soffan med min bästa vän

och veta att jag inte behöver prata om jag inte vill

 

kanske är det ro efter en lång dag

när dina ögon möter mina

 

vad innebär det att vara ångestfri

jag frågar för jag vet inte hur det är

 

men kanske är jag närmare till att veta

än igår 


♥️